קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

חזיר ושוויצרי עם ממרח כריך דבש בוטנים

חזיר ושוויצרי עם ממרח כריך דבש בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר ושוויצרי עם כריך דבש בוטנים להפיץ. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 425 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. לכי לחנות וקחי חזיר דבש, אבקת שום, חסה עלי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. . מתכונים דומים: כריך פנקייק בננה וממרח מייפל חמאת בוטנים, כריך חמאת בוטנים, בננה ודבש, ו חמאת בוטנים, דבש, וכריך ארוגולה.

הוראות

1
מערבבים חמאת בוטנים, דבש, מיץ ליים, רוטב סויה ואבקת שום במעבד מזון או להקציף בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מורחים 1 כף כריך דבש בוטנים
מרכיבים שתצטרך
שום מולבןשום מולבן
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מורחים על שני הצדדים לחתוך של thins הכריך.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
4
Layer ham, גבינה וחסה בין חצאי thins כריך לשרת.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי