קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות19
מגזין

חזיר מזוגג אפוי

חזיר מזוגג אפוי
חזיר מזוגג אפוי יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 605 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, כמון טחון, חצי ירך חזיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 58%. מתכונים דומים: תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו Ham Hawaiian ומחווני גבינה.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים. שומן ציון על חזיר בדפוס יהלום.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
2
מפזרים חזיר בתערובת סוכר, ומניחים במחבת קלייה רדודה ומשומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
יוצקים קולה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
קולהקולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
אופים, מכוסה, ב 325 במשך 1 שעה. לחשוף ולאפות עוד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
מערבבים יחד שימורים ומיץ תפוזים. כף 3/4 זיגוג כוס מעל בשר חזיר, ואופים 15 דקות יותר או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר רושם 14
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
משמרמשמר
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
6
בואו לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.
7
מגישים עם זיגוג שנותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן