המתכון חזיר & שעועית שחורה צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 42 דקות. יש מרק זה 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-42 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך קרם knudsen, פלפל טחון, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Cubanelle & שעועית שחורה צ'ילי חזיר, וויסקי חזיר משולש שחור שעועית צ'ילי, ו שעועית שחורה צ'ילי עם צ' יפוטלה צלוי חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים בצל ובייקון בסיר גדול על חום בינוני גבוה 5 דקות. או רק עד בייקון הוא פריך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצל
בייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
להוסיף חתיכות tenderloin; לבשל 8 דקות. או עד שחום באופן שווה, ערבוב מדי פעם. מערבבים פלפל ופפריקה; לבשל 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה
פלפל
3
מוסיפים שעועית ועגבניות; מערבבים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; כיסוי. מבשלים 10 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה
שעועית
4
להוסיף בננות; לבשל 5 דקות. או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)