קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

חטיף חמאת בוטנים ותפוחים

חטיף חמאת בוטנים ותפוחים
חמאת בוטנים & Snacker תפוח הוא טבעוני תבלין. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 284 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. לכי לחנות וקחי תפוח, חמאת בוטנים מוקרמת, גרנולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. מתכונים דומים: וידוי # 142: אני snacker ... חמוציות-משמש חמאת שקדים גרנולה, חמאת תפוחים-עוגיות חמאת בוטנים, ו חטיפי חטיפים.

הוראות

1
מורחים חמאת בוטנים על קצה 1 של כל פרוסת תפוח.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מורחיםמורחים
תפוחתפוח
2
טבול בגרנולה.
מרכיבים שתצטרך
גרנולהגרנולה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון