חטיף פריך לערבב
תערובת חטיפים פריכה עשויה להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -40 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, זנגביל הקרקע, אורז צ'קס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו תוצרת בית החווה ההלבשה לערבב, מערבבים ומתאימים קוואסדילות צמחוניות, ו תערובת תיבול תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
ב 5-קוט. סיר איטי, לשלב את אטריות, דגנים, קשיו וקוקוס. בקערה קטנה מקציפים את החמאה, רוטב הסויה, אבקת הקארי והג ' ינג ' ר; מזלפים מעל תערובת הדגנים ומערבבים היטב.
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 2-1 / 2 שעות, תוך ערבוב כל 30 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.