קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי גרנולה ורמונט

חטיפי גרנולה ורמונט
חטיפי גרנולה ורמונט עשויים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, חמאה, גרעיני חמניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא מובא אליכם ע " י "טירוף העוגיות". , שהוא מוצק. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה, חטיפי גרנולה, ו חטיפי גרנולה לדרך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F. קו 8 × 8 אינץ תבנית אפייה עם רדיד שאינו מקל.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים שיבולת שועל וגרעינים חמניות על גיליון עוגיות וטוסט במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
גליל פירותגליל פירות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מפזרים קוקוס על גיליון עוגיות עם שיבולת שועל וזרעים; טוסט כל עוד 3-5 דקות או עד קוקוס הוא ארומטי ומתחיל חום סביב הקצוות-לפקוח עין על זה!.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
גליל פירותגליל פירות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מניחים שיבולת שועל קלויה/זרעים / תערובת קוקוס בקערת ערבוב גדולה; מערבבים במלח, שקדים ומשמש.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
5
מניחים חמאה, סירופ תירס, סירופ מייפל וסוכר חום בסיר. להפוך את החום בינוני ומערבבים לערבב כמו חמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מניחים מדחום ממתקים בסיר ומאפשרים לתערובת להגיע לרתיחה עדינה. מרתיחים ללא ערבוב עד התערובת מגיעה 245 מעלות F. על מדחום - קצת מעל שלב "כדור רך".
מרכיבים שתצטרך
ממתק חמוץ Brite Octopusממתק חמוץ Brite Octopus
ציוד שתשתמש בו
מדחום ממתקיםמדחום ממתקים
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
7
הסר מהחום. מערבבים וניל לתוך סירופ חם, ואז לשפוך סירופ לתוך קערת ערבוב עם תערובת שיבולת שועל ומערבבים לשלב. בשלב זה, ייתכן שתרצה לזרוק כמה שבבים לבנים. הם יימסו, אבל רק תן להם לעשות את הדבר שלהם ולא לעורר שבבי נמס לתוך הבלילה.לחץ בחוזקה לתוך המחבת מרופדת רדיד.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
אופים במשך 5 דקות. מבלי להסיר מחבת, ציון לתוך 9 ריבועים או 6 מלבנים בעוד עדיין חם. בשלב זה, הסורגים יהיו חמים, מתפוררים ורכים.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
תן להם להתקרר לחלוטין. כאשר הם מגניבים, להרים קלף ולהסיר מהמחבת. הם צריכים להיות די מוצקים בשלב זה, אבל אם אתה רוצה אותם להיות אפילו יותר מוצק, למקם אותם במקרר.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף