חטיפי דגני חמאת בוטנים פריכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חטיפי חמאת בוטנים פריכים. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 1095 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא את דגני קפטן קראנץ ' עם חמאת בוטנים, חמאה, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תערובת דגנים עם חמאת בוטנים פריכה, חטיפי דגני חמאת בוטנים, ו חמאת בוטנים-דגני בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
גריז 9 על ידי 9 אינץ מחבת.
מחממים חמאה בסיר גדול (עדיף לא מקל) מעל חום בינוני-נמוך עד כמעט נמס.
מוסיף מרשמלו ומלח וחום, ערבוב, עד מרשמלו נמס.
הסר מהחום ומערבבים בחמאת בוטנים עד בשילוב. מערבבים דגנים ובוטנים עד בשילוב. מיד להתפשט למחבת ולחץ כדי להחליק את הדף.
בואו מגניב עד סט, על 15 דקות.