קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מגזין

חטיפי שוקולד פריכים

חטיפי שוקולד פריכים
חטיפי שוקולד פריכים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם יש לכם דגני שיבולת שועל, חמאת בוטנים פריכה, פצפוצי שוקולד, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו לא אופים חטיפי שוקולד חמאת בוטנים פריכים, שוקולד מריר טבל חטיפי קוקוס קשיו שומשום, ו ברים משמש שיבולת שועל פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
משמנים תבנית אפייה בגודל 8 אינץ ' מרובע.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
בחלק העליון של דוד כפול, להמיס את שבבי השוקולד עם חמאת בוטנים, ערבוב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
דוד כפולדוד כפול
3
הסר מהחום ולהשתלב בהדרגה בדגנים.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מורחים את התערובת באופן שווה בתבנית האפייה מוכנה. מקררים עד מקורר ביסודיות, ואז לחתוך לתוך ברים גדולים או קטנים.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה