חלב שקדים וצימוקים-רפרפת חינם
פודינג חינם שקדים וצימוקים נטול גלוטן, וללא לקטוז קינוח. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב שקדים, תותים, vanillan essence, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: עוגת פודינג קוקוס ללא סרטנים ללא סוכר {חלב חינם, גלוטן ופחמימות דלות}, פודינג תפוחים ממותק טבעי: [חלב חינם & ללא גלוטן], ו רפרפת חינם.
הוראות
מחממים התנור ל 150°c / 149°
מערבבים את חלב שקדים, ביצים ומהות וניל בסיר בגודל בינוני וחום, מטאטא כל הזמן. אל תרתח. מבשלים 1 דקה, ולאחר מכן להסיר מן החום ויוצקים לתוך ramekins.לחלק באופן שווה את הצימוקים בין ramekins.
מניחים את ramekins בצלחת חסינת חום מלא במים להגיע חצי הדרך עד ramekins.
אופים בתנור במשך 45 דקות או עד צמרות להתחיל להרגיש מוצק.
מוציאים מהתנור ומניחים את הפודינג למקרר לפחות 3 שעות לפני ההגשה.לקשט עם פרוסות תותים.