חמישה ספייס סיני מתובל שפשף כנפיים עוף עם רוטב כוסברה שמנת
חמש ספייס סיני מתובל שפשף כנפיים עוף עם רוטב כוסברה שמנת נטול גלוטן, מתאבנים. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת חמישה תבלינים, יוגורט, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. נסו כנפיים עוף אידיוט עם רוטב טבילה שמנת, כנפיים עוף אידיוט עם רוטב טבילה שמנת, ו כנפי עוף אסייתיות מתובלות ברוטב טבילת עשב (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור שלך ל 500 מעלות F.
אם יש לך כנפיים שלמות, חתוך את קצות הכנפיים וחתוך את הכנפיים לשניים במפרק. בטל קצות כנפיים או הקפא כדי ליצור מניה במועד מאוחר יותר.
מניחים את הכנפיים בקערה גדולה.
מפזרים חמש-spice אבקת קאיין על הכנפיים, להוסיף כמה צביטות של מלח על 15 טחנות של פלפל שחור. לשפשף את התערובת לתוך כל הכנפיים עד לא נשאר לשפשף רופף יותר. תשטוף ידיים.
קו חתיכות הכנף על תבנית אפייה כך הצד של הכנף שיש לו את העור ביותר פונה כלפי מעלה. צלוי עד מבושל דרך, השחמה ופריך, על 25 דקות.
מגישים חם עם רוטב כוסברה שמנת.
מערבבים מרכיבים בקערה ערבוב.
לטאטא מרכיבים כדי לשלב אותם באופן מלא העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם.