חניך מיוחד
חניך מיוחד נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 587 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. אם יש לכם שעועית אפויה, בקר טחון, קטשופ וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. חניך ארוחת בוקר חשיש, שיבולת שועל פירותית של חניך, ו המיוחד של ג'ו דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה, בשר בקר טחון חום ובצל עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את הקטשופ, השעועית והחרדל; מבשלים על אש בינונית עד שהם חמים ומבעבעים. מערבבים בעדינות תפוחי אדמה ומחממים.