מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה
מתכונים קשורים
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
מגזין

חסה עם שרימפס, אספרגוס, וצ'ייב איולי

חסה עם שרימפס, אספרגוס, וצ'ייב איולי
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, חסה, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כריכת חסה וחסילונים, סלט שרימפס ותירס בספלי חסה, ו חסילונים קריספי Herbed עם איולי צ'ייב (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית. רוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
מבשלים אספרגוס בסיר של מים מלוחים רותחים עד פריך במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז. יש לשטוף מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
4
לנקז היטב. (רוטב ואספרגוס ניתן לעשות 1 יום קדימה. מכסים בנפרד ומקררים.)
מרכיבים שתצטרך
5
לזרוק חסה עם חצי שרימפס, חצי עגבניות, וחצי אספרגוס בקערה רדודה גדולה. סלט למעלה עם שרימפס הנותרים, עגבניות, ואספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
6
טפטוף סלט עם רוטב ומגישים.
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית