חציל בגריל עם פטה, נענע וצ'ילי
חציל בגריל עם פטה, נענע וצ'ילי נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני ומספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 208 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך שמן זית, צ'ילי, פטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כבש בגריל עם חצילים, נענע ופטה, סלט חציל וקישואים בגריל עם פטה, חומוס ונענע, ו חצילים עם פטה, מנטה וצ'ילי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל, stovetop גרידל או broiler לחום גבוה.
מברשת שני הצדדים של פרוסות החצילים עם השמן, ומבשלים אותם במשך כ 2 דקות כל צד עד זהב ומכרז.
פטה מתפורר לתוך קערה ומערבבים את צ ' ילי, מנטה ומיץ לימון לטחון קצת פלפל שחור. אתה לא צריך מלח, כמו פטה הוא מלוח מספיק. ערימת שליש הקצה של כל פרוסת חצילים חמה עם כפית גדושה של תערובת פטה לגלגל כל פרוסה כמו שאתה הולך כדי ליצור צרור רך, ממולא.
מניחים את צד התפר על צלחת, ומפזרים קצת יותר מנטה.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;