חציל חצילים (חציל) סופלה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם בצל, טימין, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: חציל (חציל) לטבול, חציל (חציל) לטבול, ו חציל (חציל) קפונטה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F; חמאה או שמן תבשיל אפייה 1-1 / 2 ליטר או מחבת סופלה.על חום בינוני במחבת גדולה (עם כיסוי) או תנור צרפתי עגול (עבודות Le Creuset שלי להפליא), להמיס חמאה ושמן יחד, ולאחר מכן להוסיף את הבצל, סלרי, ושום על חום נמוך עד הבצל הוא שקוף.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד פטריות מורל
צרור סלרי, פרוס (בערך
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
למסיבות
2
מפזרים את הקמח ומערבבים היטב עד incorporated.
מרכיבים שתצטרך
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
3
מוסיפים את בזיליקום, אורגנו, טימין ו לטחון, ערבוב, עד הקמח מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 בצל אדום, קוביות קטנות
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
2 כוסות שיני שום
4
מוסיפים את החלב ואת החציל לקוביות.להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים, עד החצילים הוא רך מאוד, על 15 עד 20 דקות; לבדוק את התערובת כל 5 דקות בערך ומערבבים, הוספת מים או מרק כדי לשמור על תחתית המחבת לחה.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
5
הסר מהחום ולהעביר לקערה גדולה; לאפשר להתקרר במשך 5 דקות, ערבוב occasionally.In קערה, לשלב את פירורי הלחם, מוצרלה, פרמזן, מלח, פלפל, 4 חלמונים ומערבבים היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
תפוח אדמה נא מגורר
זנים של פטריות
רוטב עגבניות Hunt's®
8 (U-12) שרימפס
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
6
מוסיפים תערובת חלמון לתערובת החצילים ומערבבים היטב; סט aside.In קערה נפרדת, להכות את החלבונים ביצה עד פסגות נוקשות טופס.מקפלים בעדינות את חלבוני הביצה הקצפת לתערובת החצילים.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 שקית תרד טרי
זנים של פטריות
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
7
יוצקים תערובת סופל לתוך תבשיל חמאה או מחבת סופל ואופים ב 350 מעלות F במשך 40 עד 45 דקות, או עד שהוא חום זהוב נחמד ונפוח.
ציוד שתשתמש בו
למסיבות
אגוז מוסקט טחון או
8
הסר מהתנור ולתת לשבת במשך 5 דקות, ולאחר מכן לשרת מיד.