קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

חציל פריך ופורטובלו כריכי גבינה ופטריות

חציל פריך ופורטובלו כריכי גבינה ופטריות
חציל פריך ופורטובלו פטריות וגבינה כריכים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 565 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח כשר, לחם חיטה כפרי סמיך, רוטב עגבניות-בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פטריות חצילים ופורטובלו נמסות, לזניה פטריות חצילים ופורטובלו קלויים, ו כריכי כיס חציל פרמזן קלויים עם פטריות פורטובלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים את התנור ל 450 מעלות F. ספריי 2 גיליונות אפייה כבדים עם שמן צמחי ספריי בישול או קו עם מחצלות אפיית סיליקון. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6 כפות ליקר אייריש קרים6 כפות ליקר אייריש קרים
3
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הקמח, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
מניחים את הביצים בקערה בינונית אחרת.
מרכיבים שתצטרך
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
5
מניחים את פירורי הלחם בקערה בינונית שלישית. לזרוק את פרוסות חצילים ופטריות בתערובת הקמח למעיל. עבודה בקבוצות, לטבול את פרוסות חצילים ופטריות הראשון בביצים ולאחר מכן לתוך פירורי הלחם כדי מעיל. מסדרים שכבה אחת על תבנית האפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
6
טפטוף עם שמן זית, אם משתמשים, וצולים עד חום פריך, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
7
כדי להרכיב את הכריכים, להפיץ כל פרוסת לחם עם 2 כפות של רוטב עגבניות בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
8
מניחים את הפטריות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות
9
הוסף 1/4 כוס גבינה ו 1/2 כוס ארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10
מניחים את פרוסות החצילים על גבי. כף 1 כף רוטב עגבניות-בזיליקום על גבי החצילים. חזור על שאר הכריכים ומגיש.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות