חציל של בו העליון

חצילים העליון של בו דורש סביב 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 345 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצילים, מלח, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 20%. נסו טבעוני: כריך חצילים מטוגן עם מיונז חצילים, גזר עליון, ו ארוחת בוקר עליונה (מתכונים דומים).