חצילים מטוגנים ותפוחי אדמה עם עגבניות, צלפים וזיתים

חצילים מטוגנים ותפוחי אדמה עם עגבניות, צלפים וזיתים עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לך בצל, צלפים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו Filetes de Pescado a La Veracruzana (פילה דגים מטובל בעגבניות, צלפים, זיתים ועשבי תיבול), עוף מטוגן בשזיפים מיובשים, זיתים, ומתכון צלפים, ו פטוצ'יני עם עגבניות, צלפים וזיתים (מתכונים דומים).