מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות25
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
אירועיםסופרבול
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
מרק ירקות קרם מנצח
צלעות בקר קצרות
רול אפים של עוף תרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
כתום מתובל קרומקייק
סלט קייל חריף וטעים
תבשיל בקר שמנמן
קופסאות אוצר שוקולד
מתכונים קשורים
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
פרנץ' טוסט של סקי
קאפקייקס לחג
מגזין

חריף צ'ילי 3 שעועית

חריף צ'ילי 3 שעועית
צ'ילי 3 שעועית חריף עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. והוא יספק כ 25 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו תוספות: כוסברה, שעועית כליות, תיבול פהיטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו צ'ילי שתי שעועית חריף, חריף צ'ילי שלוש שעועית, ו שעועית מתובלת וצ'ילי תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל הראשון 4 מרכיבים בתנור הולנדי מצופה ספריי בישול עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
ניקוז; לחזור לתנור הולנדי.
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מוסיפים בצל ושום לתנור ההולנדי ומבשלים 5 עד 7 דקות או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
4
מערבבים שעועית שחורה ו 8 מרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 30 עד 40 דקות או עד חזיר רך.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
5
מגישים עם התוספות הרצויות.
6
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו מקורמיק Fajita תיבול
מרכיבים שתצטרך
תיבול פהיטהתיבול פהיטה
7
לערבב.

מרכיבים

425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית, שטוף סחוטשעועית, שטוף סחוט425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית פינטו, שטופה ומרוקנתשעועית פינטו, שטופה ומרוקנת794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול25שרימפס וורידיםתוספות: כוסברה טרייה קצוצה, עגבניות קצוצות, תערובת מקסיקנית מגוררת שומן מופחת 4-גבינהתוספות: כוסברה טרייה קצוצה, עגבניות קצוצות, תערובת מקסיקנית מגוררת שומן מופחת 4-גבינה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בשר טחון רזה במיוחדבשר טחון רזה במיוחד411חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מרק עוף דל שומן ללא נתרןמרק עוף דל שומן ללא נתרן4שיני שום, טחוןשיני שום, טחון227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'צ'ילי ירוק קצוץצ'ילי ירוק קצוץ2חתיכות טופי הית' בר2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ ליים טרימיץ ליים טרי2בצל, קצוץבצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל ביסצלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל ביס0חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות32חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'envelope fajita seasoningenvelope fajita seasoning
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח