חריף שום ואנשובי פרפל

צריכים מנה עיקרית פסקטריאנית ? פרפלה חריפה עם שום ואנשובי יכולה להיות מתכון מעולה שכדאי לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 384 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.11 דולר למנה , מתכון זה מכסה 21% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו פתיתי פלפל, עלי תרד בייבי, מלח כשר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -30 דקות . 43 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון יוצא דופן של 97% . ציון זה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פסטה פרפלה אומנותית עם סלמון מעושן ורוטב שמנת , פרפלה עם ברוקולי, גזר ועגבניות , ופרפלה עם אפונה, חזיר ושמנת .