צ'ילי טאקו טבעוני עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 44 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך תירס, שום, רוטב עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. . מתכונים דומים: עוטפת טאקו ירוקה אולטימטיבית עם בשר טאקו עדשים-אגוז (טבעוני + ללא גלוטן), ערב טאקו טבעוני, ו מרק טאקו טבעוני.
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מטגנים את הפטריות, שום, בצל וסלרי עד רך.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
סלרי
שום
בצל
3
להעביר אותם לסיר או סיר בישול איטי. מערבבים ברוטב עגבניות, רסק עגבניות, שעועית ותירס בסגנון מקסיקני. מבשלים לפחות שעה כדי למזג את הטעמים.