מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין

טאקו שרימפס עם סלט מנגו

טאקו שרימפס עם סלט מנגו
המתכון טאקו שרימפס עם סלט מנגו יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 30 דקות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 412 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . גשו לסופר וקנו תערובת סלט כרוב, קונכיות טאקו, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו טאקו שרימפס פריך עם סלט מנגו, טאקו שרימפס בגריל עם סלט מנגו חריף, ו טאקו חזיר עם סלט מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך את הרוטב: דופק את המיונז, Sriracha, מיץ ליים, סוכר, 1/4 כוס כוס כוסברה ו 1 כף מים במעבד מזון מיני עד חלקה. (או קוצצים דק את הכוסברה ומערבבים עם שאר החומרים בקערה.)
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
מיונזמיונז
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
SrirachaSriracha
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
2
מניחים את השרימפס בקערה וזורקים עם 2 כפות של ההלבשה; להפריש. בערך לקצוץ את כוס הכוסברה 1/2 הנותרים. לזרוק עם תערובת סלט כרוב, מנגו, בצל אדום ואת ההלבשה הנותרת. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב
בצל אדוםבצל אדום
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שרימפסשרימפס
מנגומנגו
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים את שמן הירקות במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את השרימפס ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד אטום, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
5
תעביר את השרימפס לצלחת. לחמם את קונכיות טאקו כמו התווית מפנה. תמלא את הפגזים בשרימפס וסלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות טאקוקונכיות טאקו
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
שרימפסשרימפס
6
מגישים עם פלחי לימון ועוד Sriracha. מקררים כל סלט כרוב נוסף עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
SrirachaSriracha
7
צילום אנטוניס אכילאוס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מארק מערב פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
ברד ריבס
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל