טארט סלמון וברוקולי סריג

המתכון סלמון & ברוקולי הסריג טארט יכול להתבצע בעוד כ-50 דקות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 700 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-44 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך לארוז פילה סלמון עלומה, ביצה, שעועית ירוקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 90% המנה הזו מעולה. נסו עוגת סריג דובדבן טארט, טארט סריג סקווש קיץ, ו טארט סריג חמוציות-אגס (מתכונים דומים).