קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

טבילה אפורה עם ירקות תינוק

טבילה אפורה עם ירקות תינוק
מטבל Herbed עם ירקות התינוק נטול גלוטן, מתאבנים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 128 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך beau monde תיבול, שמנת, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: אגסים קלויים עם גבינת עיזים, גזר גמדי קלוי עם חמאה חרדל, ו צלי בקר עם ירקות.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 8 מרכיבים בקערה קטנה עד מעורבב היטב. כיסוי וצינה 4 עד 24 שעות.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בינתיים, להתנתק ולהשליך קצוות קשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
3
חותכים אספרגוס לחתיכות 6 אינץ', שמירה על כל חלקי סוף הנותרים לשימוש אחר. מבשלים אספרגוס במים רותחים כדי לכסות בסיר גדול 1 עד 2 דקות או עד פריך במכרז; ניקוז. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז. חזור על הליך עם שעועית ירוקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מניחים ירקות בשקיות פלסטיק zip-top; חותם וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
מגישים תערובת מיונז עם ירקות צוננים.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום