טום מרושל

צריך מנה עיקרית ללא חלב? טום מרושל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 429 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, בצל, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום חמאה כקינוח. נסו טום מרושל, כדורי בשר טום טום עם גבינת פרמזן, ו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes) (מתכונים דומים).