קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות44
מגזין

טונה מאקי

טונה מאקי
ייתכן שטונה מאקי היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 267 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו נורי צלוי, נורי צלוי, ג'ינג'ר כבוש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קאפה מאקי, פיצה מאקי, ו שרימפס מאקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים קערה גדולה עם מי קרח ופרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים מחצלת סושי על קרש חיתוך עם מדפים פועל לרוחב. סדר 1 גיליון nori, צד מבריק למטה, על מחצלת, הזדנבות קצה ארוך של גיליון עם קצה מחצלת הקרובה אליך. לחות קלות ידיים עם מי לימון, ולאחר מכן להפיץ בעדינות על 3/4 כוס אורז על נורי בשכבה אפילו, משאיר גבול 1/2 אינץ ' על קצה ארוך מולך.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
נוריםנורים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
3
מברשת 1/2 כפית משחת ווסאבי בקו אופקי דק על פני אורז על 1 אינץ ' מהצד הקרוב אליך. מסדרים כ 1/8 של רצועות טונה בקו אופקי על קו ווסאבי, חיתוך טונה לפי הצורך כדי להתאים מצד לצד.
מרכיבים שתצטרך
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
ווסאביווסאבי
אפונה גויה®אפונה גויה®
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4
החל בקצה הקרוב אליך, להרים מחצלת עם אגודלים, מחזיק מילוי במקום עם אצבעות, ולקפל מחצלת מעל מילוי כך הקצוות העליונים והתחתונים של אורז להיפגש. לסחוט בעדינות אך בתקיפות לאורך של גליל ולמשוך קצה העליון של מחצלת ממך להדק. (גבול נורי עדיין יהיה גלוי מתחת לקצה העליון של מחצלת.) מחצלת פתוחה רול להתחבר קדימה 1/4 לפנות, ואז לקפל מחצלת שוב לסחוט בעדינות אך בתקיפות כדי לאטום את גבול נורי. חזור על הטופס לחמניות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
נוריםנורים
אפונה גויה®אפונה גויה®
5
העברה 1 רול, צד התפר למטה, חיתוך הלוח. טובלים סכין חדה לתוך מי לימון, מתנער עודף. פרוסה רול במחצית, ולאחר מכן לחתוך כל חצי ל 3 חתיכות. חותכים לחמניות שנותרו באותו אופן.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
מגישים מיד עם ממרח ווסאבי הנותרים, זנגביל, דייקון, גזר, ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
צנון דייקוןצנון דייקון
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
מניקל וניקל האריס כרם מרלו
מניקל וניקל האריס כרם מרלו
פירות אדומים בהירים, אוכמניות מסוכרות, שזיף סנטה רוזה וניחוחות מנטול כולם משתלבים יחד כדי לשכר את האף כמו מרלו יין האריס 2016 מנפול מהזכוכית. על החיך, ערך עסיסי ופירותי נתמך על ידי טאנינים לעיסים וחומציות איזון, יצירת שכבות עבותות המעטרות את הלשון ומייצרות גימור רך ואלגנטי.