קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות10
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
טונה צרובה, זנב צהוב וסלמון עם שלושה רטבים טובלים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו טונה צרובה, זנב צהוב וסלמון עם שלושה רטבי טבילה. מתכון זה מכין 10 מנות עם 475 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 36 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 133 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר חום, שמן קנולן, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו 45 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, ופסקאטרי דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 86%. ציון זה הוא סופר. טונה צרובה, זנב צהוב וסלמון עם שלושה רטבים טובלים, טונה צרובה שומשום עם רוטב טבילה של ג'ינג'ר-גזר, ו טונה צרובה שומשום עם רוטב טבילה של ג'ינג'ר-גזר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
2
ציוד מיוחד: 6 אינץ ' שיפודי עץ, ספוג במים קרים לפחות 1 שעה
מרכיבים שתצטרך![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
רצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים]()
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים3
מחממים גריל פחמים או סיר פחם קרמי בסגנון קמאדו לצלייה ישירה על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו4
משחילים רצועת דג אחת לכל שיפוד, מברישים בשמן משני הצדדים ומפזרים מלח ופלפל. גריל עד חרוך מעט משני הצדדים ועדיין נדיר באמצע, כ -30 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
הסוכריות של Peachie-o6
מקציפים יחד את המיונז, השום, גרידת הליים והמיץ והמלח והפלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 כף סוכר אדום גסציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן8
מקציפים יחד את רוטב הסויה, מיץ הלימון, רוטב השום הצ ' ילי והסוכר ומתבלים בפלפל.
מרכיבים שתצטרך![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ![הצעת הגשה: להגיש על פסטה]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון
עבור מוסיף שומן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
רצועת קליפת לימוןציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן10
מחממים את השמן בסיר בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה11
מוסיפים את הג ' ינג 'ר ופתיתי הצ' ילי האדומים ומבשלים עד שהג ' ינג ' ר רך, כ -2 דקות. מגבירים את האש לגבוהה, מוסיפים את מיץ התפוזים, הסוכר החום, רוטב הסויה ומיץ הליים ומבשלים עד שהתערובת מצטמצמת בכרבע, תוך ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![כגון קנאת מלאך]()
כגון קנאת מלאך![חבילת Milk Duds]()
חבילת Milk Duds![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כגון קנאת מלאך
חבילת Milk Duds
אבוקדו האס מעוך קלות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
כוס חזה הודו מבושל מגורר
5 אונקיות בצל ירוק קצוץציוד
מרכיבים
10שרימפס וורידים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי11 כף אורגנו מיובש![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות10שרימפס וורידים![שמן קנולה]()
שמן קנולה1אוראו ממולאים כפולים![צ'ילה-רוטב שום]()
צ'ילה-רוטב שום454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה yellowtail, פרוס לרצועות עבות 1-inch]()
פילה yellowtail, פרוס לרצועות עבות 1-inch22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קלופים וגרד דק זנגביל טרי]()
קלופים וגרד דק זנגביל טרי2ציפורן![שום, מרוסק למשחה עם מלח]()
שום, מרוסק למשחה עם מלח1![גרידה ומיץ לימון]()
גרידה ומיץ לימון1![מיץ ליים]()
מיץ ליים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![סוכר חום בהיר]()
סוכר חום בהיר0חתיכות טופי הית' בר![גרידת ליים מגוררת]()
גרידת ליים מגוררת22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי1חתיכות טופי הית' בר![גרידה כתום מגורד]()
גרידה כתום מגורד0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי צ'ילה אדומים]()
פתיתי צ'ילה אדומים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה סלמון חסר עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ]()
פילה סלמון חסר עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ10שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי1כף. חומץ ביין אדום![בצל ירוק (חלק לבן וירוק), פרוס דק]()
בצל ירוק (חלק לבן וירוק), פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1צביטה![קמצוץ סוכר]()
קמצוץ סוכר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![מותן טונה ללא עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ]()
מותן טונה ללא עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ1אוראו ממולאים כפולים![זרעי שומשום לבן קלוי]()
זרעי שומשום לבן קלוי
פלפל שחור טחון טרי11 כף אורגנו מיובש
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות10שרימפס וורידיםשמן קנולה1אוראו ממולאים כפולים
צ'ילה-רוטב שום454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה yellowtail, פרוס לרצועות עבות 1-inch22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קלופים וגרד דק זנגביל טרי2ציפורן
שום, מרוסק למשחה עם מלח1
גרידה ומיץ לימון1מיץ ליים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
סוכר חום בהיר0חתיכות טופי הית' בר
גרידת ליים מגוררת22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה דל נתרן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ תפוזים טרי1חתיכות טופי הית' בר
גרידה כתום מגורד0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי צ'ילה אדומים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה סלמון חסר עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ10שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון טרי1כף. חומץ ביין אדום
בצל ירוק (חלק לבן וירוק), פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1צביטה
קמצוץ סוכר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
מותן טונה ללא עור, פרוס לרצועות בעובי 1 אינץ1אוראו ממולאים כפולים
זרעי שומשום לבן קלוייין מומלץ: פינו נואר, מרלו, יין ורדים
ניתן לשלב טונה עם יין פינו נואר, מרלו ורוז פסקי. למרות שדגים משולבים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים 'בשרניים' יותר כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז * * גם זוג יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר ליין לבן. יין אחד שתוכלו לנסות הוא ג ' וזף פלפס כרם פסטורלה פינו נואר. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 50 דולר.
