טונה צרובה עם ויניגרט עגבניות לימון

טונה צרובה עם ויניגרט עגבניות לימון נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 661 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, ארוגולה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו טונה צרובה עם ויניגרט תפוז דם, פאן צרוב טונה עם ויניגרט הדרים-הרב, ו טונה צרובה בויניגרט ממרח זיתים וארוגולה (מתכונים דומים).