טונה צרובה עם עגבניות ובזיליקום
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך עגבניות שרי, מלח גס ופלפל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכונים דומים: טונאן חריף צרוב על צ'יפס פרמזן בזיליקום עם ריבת משמש, סלט קיץ של טונה צרובה, שעועית לימה ועגבניות, ו סטייק טונה עם שום, עגבניות, צלפים ובזיליקום.