טונה צרובה עם תרד וירקות שורש

טונה צרובה עם תרד וירקות שורש נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 313 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך בצל, תרד תינוק, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זה מובא אליך על ידי מזון ויין. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מצטיין של 81%. נסו טונה צרובה עם ירקות ניסואז וחמאת שום, סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, ו טונה Tataki aka צרוב טונה (מתכונים דומים).