קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות9
מגזין

טוסט צרפתי מצופה גבינה מתובל עם שום ופרמזן

טוסט צרפתי מצופה גבינה מתובל עם שום ופרמזן
טוסט צרפתי מצופה גבינה מתובל עם שום ופרמזן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 455 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל ירוק, חצי וחצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו רומנו מלוח מצופה לחם מטוגן בחמאת בזיליקום עגבניות שרי, טוסט צרפתי גבינת פטה מלוח, ו עוף מצופה בפרמזן ברוטב גבינת שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימום תנור ל 200 ° F. בקערה גדולה, לטאטא יחד ביצים, חלב, שום, פתיתי פלפל אדומים, פטרוזיליה, 1 אונקיה גבינה, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מקום שנותר פרמזן על צלחת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3
חום 2 כפות חמאה גדול לא מקל או מחבת ברזל יצוק או מחבת על חום בינוני עד מותך. לעבוד פרוסה אחת בכל פעם, לטבול לחם בתערובת ביצה, ואז לדלות בפרמזן מגוררת כדי מעיל היטב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
שכב במחבת. חזור עד ארבע פרוסות לחם הם במחבת. מבשלים, מתערבלים ומתהפכים מדי פעם, עד שחום זהוב עמוק משני הצדדים, בערך 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
העברה לצלחת גדולה ולשמור חם בתנור. חזור עם חמאה הנותרים ואת המנה השנייה של לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מפזרים טוסט צרפתי עם בצל ירוק ופטרוזיליה קצוצה יותר ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים