טורטיה ספרדית

טורטייה ספרדית עשויה להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. אם יש לך ביצים, שמן זית, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), טורטייה ספרדית (טורטילן אספניולה), ו טורטיה דה פטטה (טורטיה ספרדית).