קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

טורטיות ארוחת בוקר חזיר וגבינה

טורטיות ארוחת בוקר חזיר וגבינה
ניתן להכין את המתכון טורטיות ארוחת בוקר חזיר וגבינה בסביבות 30 דקות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 34 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל 573 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 18 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם בשר חזיר, בצל ירוק, סלסה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 68%. נסו טורטיות חזיר וגבינה, ארוחת בוקר לחג: תבשיל ארוחת בוקר קרואסון חזיר וגבינה, וארוחת בוקר חזיר וגבינה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מקציפים יחד ביצים וחלב.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
חלבחלב
2
מחממים מחבת משומנת קלות (או מחבת טפלון) על אש בינונית גבוהה ומבשלים תערובת ביצים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהיא יציבה. כאשר כמעט נעשה, מערבבים בשר חזיר, בצל ירוק, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצל ירוקבצל ירוק
ביצהביצה
חםחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
כף 1/4 מתערובת הביצים על גבי כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ביצהביצה
4
מפזרים את הביצים בגבינה, מקפלים מעל הטורטייה ליצירת גליל ומעליהם סלסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גבינהגבינה
סלסהסלסה
ביצהביצה
גלולגלול

ציוד