טורטיות נקניקיות לארוחת בוקר
טורטיות נקניקיות לארוחת בוקר דורשות בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 513 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 57%. מתכונים דומים: טורטיות חזיר וביצה לארוחת בוקר, קסדיות לארוחת בוקר, ו קסדיות לארוחת בוקר.
הוראות
מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה 10 דקות או עד נקניק מתפורר והוא כבר לא ורוד.
לנקז נקניק וטפיחה יבש עם מגבות נייר. חזור למחבת ומערבבים ברוטב חם; להפריש.
לבשל תחליף ביצה במחבת גדולה מצופה ספריי בישול ירקות על חום בינוני גבוה מבלי לערבב 1 עד 2 דקות או עד שהוא מתחיל להגדיר על התחתונה.
צייר מרית על פני תחתית המחבת כדי ליצור גושים גדולים. מבשלים 3 עד 4 דקות או עד מעובה ולח. (אל תערבבי כל הזמן.)
נקניק כפית, תחליף ביצה, וגבינה באופן שווה מעל מחצית מכל טורטייה. מקפלים לשניים, לחיצה בעדינות לאטום. בעדינות מעיל שני הצדדים של טורטיות עם תרסיס בישול.
מבשלים במחבת גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה, ב 3 קבוצות, 3 דקות בכל צד או עד שחום קל גבינה מותכת. למעלה באופן שווה עם שמנת חמוצה, בצל ירוק, ואם תרצה, סלסה.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו ג ' ימי דין 97% נקניק ללא שומן ומטיפי ביצים דרום מערב.