טורטיות עוף
המתכון עוף Quesadillas יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 30 דקות. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 355 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צ'ילי, מים חמים, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. נסו Quesadillas de Pollo (Quesadillas עוף), טורטיות אננס Dak Bulgogi Quesadillas (אננס פיקנטי קוריאני BBQ עוף Quesadillas), ו נקניק ברביקיו, בייקון ואננס Quesadillas (AKA Bbq הוואי פיצה Quesadillas) (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את הקמח, מלח ואבקת אפייה.
מוסיפים מספיק מים חמים, ערבוב עד התערובת יוצרת כדור.
בואו לעמוד במשך 10 דקות. מחלקים ל-28 חלקים.
על משטח מקומח קל, לגלגל כל חלק לתוך 7-in. מעגל. מבשלים על מחבת משומנת קלות עבור 1-1/2 עד 2 דקות בכל צד, לשבור כל בועות עם קיסם במידת הצורך. תתחמם.
בקערה גדולה, לשלב גבינות. עבור כל גבינה, מניחים טורטייה על המחבת; מפזרים על 2 כפות תערובת גבינה, 2 כפות עוף, 1 כפות בצל, 1 כפות זיתים 1 כפית צ ' ילי. למעלה עם 1 תערובת גבינה כף ועוד טורטייה.
מבשלים 30-60 שניות; להסתובב ולבשל 30 שניות יותר או עד גבינה מותכת.
מגישים עם סלסה ושמנת חמוצה.