קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

טורקיה חמוציות

טורקיה חמוציות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חמוציות טורקיה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 288 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, חרדל דיז'ון, מרמלדה כתומה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו הודו עם זיגוג חמוציות עם מלית חמוציות ולחם תירס, עוגת הודו וחמוציות, ו עוטפת טורקיה חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, לבשל תרנגול הודו בשמן על אש בינונית גבוהה במשך 3-4 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
2
הסר ולשמור חם.
3
מערבבים את רוטב החמוציות, ריבה וחרדל; מוסיפים למחבת. מבשלים ומערבבים עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציותרוטב חמוציות
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
4
מגישים עם טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק