טנדרלוין חזיר אידיוט עם אננס צ'אטני טרי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? טנדרלוין חזיר אידיוט עם אננס צ'אטני טרי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חומץ סיידר, פילה חזיר, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר אידיוט עם סלסה אננס, טנדרלוין חזיר אידיוט עם סלסה אננס, ו בשר חזיר מעושן עם רוטב אננס-שזיף.
הוראות
כדי להכין בשר חזיר, שמן חום במחבת גדולה עמיד מעל חום בינוני גבוה. לשפשף חזיר עם 2 כפיות קל אידיוט תיבול.
מוסיפים חזיר למחבת; מבשלים 3 דקות, הופכים לחומים מכל הצדדים.
מניחים מחבת בתנור; אופים ב 425 במשך 25 דקות או עד רשם מדחום 160 (מעט ורוד).
בואו לעמוד במשך 10 דקות לפני חיתוך.
כדי להכין צ ' אטני, לחמם סיר בינוני על חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מוסיפים אננס ומרכיבים הנותרים. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד מעובה, ערבוב מדי פעם.