טעינת מאפינס סובין ג'מפר

צריך ארוחת בוקר צמחונית? טענת מאפינס סובין ג'מפר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא דבשה, אבקת אפייה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 38 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טוען לצלעות הקופצות, מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה, ו פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס.

הוראות

להפיץ על זיגוג 1 כפות על החלק התחתון ועל הצדדים של 12 פחיות מאפין עם מברשת מאפה — דילגתי על שלב זה ופשוט ריססו 12 כוסות מאפין עם ספריי בישול. אני מניח שאם אתה משתמש בזיגוג, אתה מגיש מאפינס במהופך? אני לא בטוח, אבל לשים את הזיגוג בקופסאות המאפין זה צעד מעניין.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

רוטב שומשום יפני מוכן

ציוד שתשתמש בו

מברשת מאפה

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מערבבים קמח, סובין, אבקת חלב, אבקת אפייה, סודה לשתיה ומלח. מערבבים היטב ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

אבקת חלב

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

סובין

(או או רגיל)

מערבבים יחד סוכר חום, סירופ תירס כהה, מולסה, שמן וביצה בקערה נפרדת עד מעורבב היטב.פירה צימוקים וגרידת תפוז עם מים בבלנדר או מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

סירופ תירס כהה

כָּתֵף

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

4 כוסות קמח חיטה

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כמו למשל M&M's

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים למרכיבים נוזליים.מערבבים מרכיבים נוזליים לתוך מרכיבים יבשים עד רק רטוב.מלא את שימורי מאפין 2/3 מלא (מילאתי את שלי כמעט עד השפה וזו הייתה טעות. טסות להתפשט) ואופים ב 350 מעלות במשך 20 דקות או עד toothpick מוכנס יוצא נקי.מיד להפוך על נייר כסף או שעווה כדי להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מסטיק מנטה