טעינת מאפינס סובין ג'מפר

צריך ארוחת בוקר צמחונית? טענת מאפינס סובין ג'מפר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא דבשה, אבקת אפייה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 38 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טוען לצלעות הקופצות, מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה, ו פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס.

הוראות

להפיץ על זיגוג 1 כפות על החלק התחתון ועל הצדדים של 12 פחיות מאפין עם מברשת מאפה — דילגתי על שלב זה ופשוט ריססו 12 כוסות מאפין עם ספריי בישול. אני מניח שאם אתה משתמש בזיגוג, אתה מגיש מאפינס במהופך? אני לא בטוח, אבל לשים את הזיגוג בקופסאות המאפין זה צעד מעניין.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

רוטב שומשום יפני מוכן

ציוד שתשתמש בו

מברשת מאפה

חצאי קרקרים של גרהם

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מערבבים קמח, סובין, אבקת חלב, אבקת אפייה, סודה לשתיה ומלח. מערבבים היטב ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

אבקת חלב

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

סובין

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מערבבים יחד סוכר חום, סירופ תירס כהה, מולסה, שמן וביצה בקערה נפרדת עד מעורבב היטב.פירה צימוקים וגרידת תפוז עם מים בבלנדר או מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

סירופ תירס כהה

1 עד 1-1/3 כוסות מים

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

4 כוסות קמח חיטה

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים למרכיבים נוזליים.מערבבים מרכיבים נוזליים לתוך מרכיבים יבשים עד רק רטוב.מלא את שימורי מאפין 2/3 מלא (מילאתי את שלי כמעט עד השפה וזו הייתה טעות. טסות להתפשט) ואופים ב 350 מעלות במשך 20 דקות או עד toothpick מוכנס יוצא נקי.מיד להפוך על נייר כסף או שעווה כדי להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני חמניות נוספים

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מסטיק מנטה