קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

טפנד זיתים ושקדים ירוקים

טפנד זיתים ושקדים ירוקים
זיתים ירוקים וטפנד שקדים הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם שמן זית, שקדים חתוכים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: טפנד זיתים ושקדים ירוקים, טפנד זיתים ושקדים ירוקים, ו זיתים ירוקים, בזיליקום וטפנד שקדים.

הוראות

1
מערבבים זיתים, פטרוזיליה, שקדים ומיץ לימון בקערה של מעבד מזון, גירוד בצד מדי פעם, עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים שמן בזרם עם המנוע פועל כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה