טרגון-רוסטביף מצופה בקר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? רוסטביף מצופה בטרגון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 355 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם בשר צלי עגול העליון, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: טנדרלוין צלוי של בשר בקר עם רוטב טרגון קורנישון, פילה צלוי של בשר עם רוטב פטריות-טרגון, ו רוסטביף מצופה בשום.
הוראות
מחממים תנור ל 232°. תרסיס רדוד צלייה מחבת עם ספריי בישול; מניחים בשר במחבת. בקערה קטנה, מערבבים מלח, פלפל, שום, טרגון יבש ושמן. לשפשף תערובת על כל הצדדים של בשר בקר.
אופים חשפו 15 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-350F.
אופים 30 עד 40 דקות יותר או עד של doneness הרצוי. כיסוי; תן לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.