קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות43
מגזין

טרגון-רוסטביף מצופה בקר

טרגון-רוסטביף מצופה בקר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? רוסטביף מצופה בטרגון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 355 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם בשר צלי עגול העליון, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: טנדרלוין צלוי של בשר בקר עם רוטב טרגון קורנישון, פילה צלוי של בשר עם רוטב פטריות-טרגון, ו רוסטביף מצופה בשום.

הוראות

1
מחממים תנור ל 232°. תרסיס רדוד צלייה מחבת עם ספריי בישול; מניחים בשר במחבת. בקערה קטנה, מערבבים מלח, פלפל, שום, טרגון יבש ושמן. לשפשף תערובת על כל הצדדים של בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
טרגון מיובשטרגון מיובש
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
אופים חשפו 15 דקות. הפחת את טמפרטורת התנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
אופים 30 עד 40 דקות יותר או עד של doneness הרצוי. כיסוי; תן לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מקשטים עם ספריגים טרגון.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק