קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
טריזי אננס עוף וגריל עם רוטב פלפל ירוק ופטריות
פלחי עוף ואננס בגריל עם רוטב פלפל ירוק ופטריות נטול גלוטן, תוספת. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 487 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. אם יש לכם פלפל, לימונים, עירית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. הציון הזה מוצק. נסו סטייק קולב בגריל עם רוטב פלפל ירוק סובין, דג נזיר בגריל צפחה עם עשבי תיבול, ירקות קלויים ורוטב פלפל ירוק, ו עוף עם רוטב פלפל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
2
מתבלים חזה עוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)]()
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 תות, קלוף4
מערבבים יחד מלח, פלפל שחור גרוס, כמון, אורגנו, אבקת שום ואבקת בצל להכנת תיבול פהיטה.
מרכיבים שתצטרך![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה![תיבול פהיטה]()
תיבול פהיטה![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
תיבול פהיטה
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
פחיות) מרק עוף דל נתרן
¼ כפית אורגנו
(צינור גדול)6
צולים את העוף עד שהוא מבושל והאננס עד שהחוץ מתחיל להתקרמל.
מרכיבים שתצטרך![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(תערובת תבלינים קובנית)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
ערמוני מים, משולבים7
בזמן שהעוף והאננס צולים שמים את החמאה והשמן במחבת גדולה והופכים את האש לבינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
(תערובת תבלינים קובנית)1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות8
מוסיפים את השאלוט והפטריות ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם רכים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![שאלוט, מגורר או טחון]()
שאלוט, מגורר או טחון
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שאלוט, מגורר או טחון
פלפל ירוק10
מוסיפים את החרדל, השמנת והדמי-גלאס ומבשלים תוך ערבוב למשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים]()
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
מרכיבים
6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה1kgs![חזה עוף ללא עצמות]()
חזה עוף ללא עצמות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עירית קצוצה דק]()
עירית קצוצה דק2(חוֹרֶף)![דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים]()
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![demi-glace (רוטב חום)]()
demi-glace (רוטב חום)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה2(חוֹרֶף)![גרגרי פלפל ירוקים, צורמים או משומרים]()
גרגרי פלפל ירוקים, צורמים או משומרים0(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה2![ליים]()
ליים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן ניטרלי, כמו קנולה או זרעי ענבים]()
שמן ניטרלי, כמו קנולה או זרעי ענבים1(יכול להיות או להרחיק)![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)0(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1![אננס טרי, עקף ועור, חתוך לאורכו מהליבה ל -6 טריזים]()
אננס טרי, עקף ועור, חתוך לאורכו מהליבה ל -6 טריזים1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח]()
מלח2![שאלוט, קצוץ]()
שאלוט, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוס (על פטריות לבנות, ניקה פרוס]()
כוס (על פטריות לבנות, ניקה פרוס
פלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה1kgs
חזה עוף ללא עצמות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עירית קצוצה דק2(חוֹרֶף)
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
demi-glace (רוטב חום)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה2(חוֹרֶף)
גרגרי פלפל ירוקים, צורמים או משומרים0(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה2
ליים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן ניטרלי, כמו קנולה או זרעי ענבים1(יכול להיות או להרחיק)
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)0(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש1
אננס טרי, עקף ועור, חתוך לאורכו מהליבה ל -6 טריזים1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח2
שאלוט, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוס (על פטריות לבנות, ניקה פרוס