קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מגזין

טריזי אננס עוף וגריל עם רוטב פלפל ירוק ופטריות

טריזי אננס עוף וגריל עם רוטב פלפל ירוק ופטריות
פלחי עוף ואננס בגריל עם רוטב פלפל ירוק ופטריות נטול גלוטן, תוספת. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 487 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. אם יש לכם פלפל, לימונים, עירית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. הציון הזה מוצק. נסו סטייק קולב בגריל עם רוטב פלפל ירוק סובין, דג נזיר בגריל צפחה עם עשבי תיבול, ירקות קלויים ורוטב פלפל ירוק, ו עוף עם רוטב פלפל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הגריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מתבלים חזה עוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3
הניחו טריזי אננס על מגש כלים וסחטו עליהם מיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
4
מערבבים יחד מלח, פלפל שחור גרוס, כמון, אורגנו, אבקת שום ואבקת בצל להכנת תיבול פהיטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
תיבול פהיטהתיבול פהיטה
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
מפזרים תיבול פהיטה על האננס.
מרכיבים שתצטרך
תיבול פהיטהתיבול פהיטה
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
6
צולים את העוף עד שהוא מבושל והאננס עד שהחוץ מתחיל להתקרמל.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
בזמן שהעוף והאננס צולים שמים את החמאה והשמן במחבת גדולה והופכים את האש לבינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים את השאלוט והפטריות ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם רכים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
9
מוסיפים את גרגרי הפלפל הירוק ומבשלים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
10
מוסיפים את החרדל, השמנת והדמי-גלאס ומבשלים תוך ערבוב למשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
11
כפית רוטב על עוף, עם אננס כליווי.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
12
מקשטים בעירית קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

מרכיבים

6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו1kgsחזה עוף ללא עצמותחזה עוף ללא עצמות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עירית קצוצה דקעירית קצוצה דק2(חוֹרֶף)דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקdemi-glace (רוטב חום)demi-glace (רוטב חום)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1(יכול להיות או להרחיק)גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה2(חוֹרֶף)גרגרי פלפל ירוקים, צורמים או משומריםגרגרי פלפל ירוקים, צורמים או משומרים0(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה2לייםליים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן ניטרלי, כמו קנולה או זרעי ענביםשמן ניטרלי, כמו קנולה או זרעי ענבים1(יכול להיות או להרחיק)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)0(יכול להיות או להרחיק)אורגנו מיובשאורגנו מיובש1אננס טרי, עקף ועור, חתוך לאורכו מהליבה ל -6 טריזיםאננס טרי, עקף ועור, חתוך לאורכו מהליבה ל -6 טריזים1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח2שאלוט, קצוץשאלוט, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוס (על פטריות לבנות, ניקה פרוסכוס (על פטריות לבנות, ניקה פרוס