יוגורט טבעוני תוצרת בית (יוגורט טופו)
יוגורט טבעוני תוצרת בית (יוגורט טופו) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו טופו משי, מיץ לימון, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי אוכל עשב שמח. וזה די טוב. מתכונים דומים: יוגורט טבעוני תוצרת בית (יוגורט טופו), יוגורט טבעוני תוצרת בית, ו יוגורט טבעוני תוצרת בית.
הוראות
מערבבים את כל החומרים בבלנדר, שורקים עד חלקה וקרם. טעם, הוספת ממתיק יותר לפי הצורך. (אגבה או ממתיק סירופ אחר ניתן להחליף את המייפל).
מוסיפים פירות טריים כגון תותים, אוכמניות או בננה יותר ליוגורט בטעם פירות.מידע תזונתי
30gdietary Fiber1. 60gSugars3. 40gProtein10. 10g