יוגורט יווני עם רוטב ברי חם
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? יוגורט יווני עם רוטב ברי חם יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם אוכמניות, אוכמניות, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו יוגורט יווני עם רוטב שחור ואוכמניות חם, כריכי פיתה יווניים חמים עם הודו ומלפפון-רוטב יוגורט, ו יוגורט גרגר יער טריפל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את 5 החומרים הראשונים בסיר קטן. מביאים תערובת לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; להרתיח בעדינות 10 דקות או עד רוטב מתעבה. מערבבים בחמאה.
כפית 1/2 כוס יוגורט לתוך כל אחד 4 קערות; העליון כל מנה עם כ 1/4 כוס רוטב.