מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב8 שעות
מנות8
ציון בריאות47
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
כריכי מועדון בגריל
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
מגזין

יוגורט צלוי-רגל מושרה של כבש

יוגורט צלוי-רגל מושרה של כבש
גריל יוגורט במרינדה רגל כבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 8 שעות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם לימונים, יוגורט חלב מלא, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט חלב רזה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת חלב קוקוס קפה כקינוח. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. נסו יוגורט צלוי-רגל מושרה של כבש, טנדורי בגריל-כתף כבש במרינדה יוגורט עם בצל בגריל ושעועית ירוקה, ו כריסה צלויה-כבש במרינדה עם רוטב יוגורט מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים 1 כוס יוגורט, 1 כפית תערובת תבלין טביל, ו 1 שן שום טחון בקערה קטנה.מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שום טחוןשום טחון
תערובת תיבולתערובת תיבול
יוגורטיוגורט
ציפורןציפורן
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
לטאטא הנותרים 1 cupyogurt, הנותרים 3 1/2 כפות תבלין טאביל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
תערובת, 4 שיני שום טחון, 1 כפית. מלח, 1 כפית פלפל, שמן, ומיץ לימון בקערה alarge.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
מיץ לימוןמיץ לימון
פלפלפלפל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים כבש, פונים למעיל. Coverand צמרמורת לילה, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
5
הכן גריל לחום בינוני גבוה.כבש העונה עם מלח ופלפל. בשר Grilluntil מבושל כדי doneness הרצוי, 10-15 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כבשכבש
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
תן לנוח 10 דקות. בינתיים, גריל lemonhalves, לחתוך בצד למטה, עד חרוך, about5 דקות. דק פרוסה כבש נגד הכבש ולסדר על מגש; לקשט עםלמונים.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
מגישים עם רוטב יוגורט שמור.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
רוטברוטב
מקרר עגבניות חריף
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו