יוקה פריטה

יוקה פריטה יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 703 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן canolan, סיד, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. וזה טוב. נסו Vigorón או Chicharrón con Yucca (יוקה וקליפות חזיר), יוקה לחמניות (פאן דה יוקה), ו Frita Cubana (מתכונים דומים).