ירכיים אפויות פריכות ועדינות
ירכיים עוף אפויות פריכות ומכרז עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 317 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם ירכיים עוף, מלח שום, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו ירכיים אפויות פריכות עם תפוחי אדמה מסולסלים, ירכיים עוף טרגון מכרז עם כרישה בחמאה, ו ירכיים עוף פריכות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום וריסוס עם ספריי בישול.
מסדרים ירכיים עוף על תבנית אפייה מוכנה.
מערבבים מלח שום, מלח בצל, אורגנו, טימין, פפריקה ופלפל יחד במיכל קטן עם מכסה. סגור את המכסה ולנער מיכל עד תבלינים מעורבים היטב.
מפזרים תערובת תבלינים בנדיבות על ירכיים עוף.
אופים עוף בתנור שחומם מראש עד שהעור פריך, הירכיים כבר לא ורודות בעצמות, והמיצים רצים ברורים, בערך 1 שעה. מדחום שנקרא מיידית מוכנס ליד העצם צריך לקרוא 165 מעלות F (74 מעלות C).