ירכיים עוף אידיוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של במרכז אמריקה, אז תנו הזדמנות ל ירכיים עוף אידיוט. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 87 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך מלח, פלפל, עור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירכיים עוף אידיוט של Poulet, ירכיים עוף אידיוט עם סלסה מנגו, ו מנגו ברביקיו ירכיים עוף אידיוט (מתכונים דומים).