ירכיים עוף במרינדה הדר

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ירכיים עוף במרינדה הדר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 49 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 851 קלוריות. אם יש לך מיץ תפוזים, גרידת ליים, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. נסו ירכיים עוף במרינדה, ירכיים עוף ברוטב סויה, ו ירכיים עוף מזוגגות הדר (מתכונים דומים).

הוראות

להפריש 1/4 כוס בצל ירוק פרוס. Pulse כוסברה, שום, שידות הדר, מיצי הדר, רוטב סויה, שמן, מלח, בצל ירוק הנותרים במעבד מזון או בלנדר עד צורות פירה גס. מניחים בצד 1/4 מרינדה כוס; מקום המרינדה הנותרים בשקית פלסטיק resealable גדול.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

צלי חזיר שלם, קצוץ

כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

שום גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

הוסף עוף, שקית חותם, ולהפוך למעיל. תרגע לפחות 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

הסר עוף מן המרינדה ואת המקום, צד העור למטה, על גיליון אפייה מצופה רדיד; להשליך מרינדה. עוף צלוי עד השחמה קלה, כ 5 דקות. הפעל; להמשיך לצלות עד מבושל דרך מדחום מיידי מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של רשם הירך 74°, 12-15 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך