ירכיים עוף עם ארטישוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ירכיים עוף עם ארטישוקים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 388 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ירכיים עוף, חומץ פרושוטו, חומץ בלסמי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: ירכיים עוף מטוגנות עם ארטישוק וזיתים יווניים, סיר קרוק ירכיים עוף עם ארטישוק ועגבניות מיובשות, ו ירכיים עוף צלוי לימון בתנור עם ארטישוק וזיתים Kalamatan.