ירכיים על אורז

ירכיים על אורז נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 437 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חמאה, מים, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו ירכיים על אורז, אורז קוקוס עם ירכיים עוף, ו ירכיים עוף ממולא אורז (מתכונים דומים).