קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות70
מגזין

ירקות בגריל מתובלים

ירקות בגריל מתובלים
ירקות בגריל מתובל נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 884 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך פלפלים, פלפל לימון, תפוחי אדמה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מיונז חריף עם ירקות, ירקות מתוקים ומתובלים, ו ירקות פריכים מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מערבבים חמאה ופלפל לימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
3
מברשת על תפוחי אדמה, קישואים, סקווש, פלפלים ובצל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
סכין קילוףסכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
ירקות כיסוי וגריל 4 אינץ ' מחום בינוני 10 עד 20 דקות, פונה לעתים קרובות, עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מגש עם חסה. כמו ירקות נעשים, להסיר מן הגריל כדי מגש.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מפזרים עם רוטב.
7
מגישים חמים.